Як правильно виконувати бурпі
Фото: depositphotos.com

Користь бурпі:

  • "прокачає" усе тіло: м’язи рук, плечей, грудної клітки, спини, пресу, ніг та сідниць;
  • сприяє спалюванню калорій;
  • покращує координацію та роботу серцево-судинної системи.

Виконання бурпі протипоказане людям, які мають: хронічні захворювання серця, ожиріння другого та третього ступенів, проблеми з суглобами та хребтом, варикозні розширення вен та вагітним.

Техніка виконання:

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?