Як захистити себе від коронавірусу під час подорожі літаком, машиною, у готелі

Подорож під час пандемії мусить бути більш продуманою та обачною, щоб ви мінімально ризикували заразитися. Пульмунолог та лікар інтенсивної терапії Джозеф Хаббаза з Клівлендської клініки пояснює, як готуватися до мандрівки.Дайте собі відповідь на ці питання перед поїздкоюВрахуйте, що можете зіштовхнутися з різними сценаріями. Тому дайте собі відповідь на питання, які пропонують врахувати CDC – Центри контролю та профілактики захворювань у США.Яка ситуація з коронавірусом у місці, куди ви зібралися? Гуляє чи йде на спад?Наскільки сильно COVID-19 поширюється у вашому середовищі? Чи ви та люди, з якими ви подорожуватимете, будете на відстані 2 м один від одного під час та після поїздки?Люди, з якими ви зібралися їзати, є у групі ризику щодо коронавірусу?Ви живете з людиною, яка є у групі ризику?Чи вимагає влада і там, де ви живете, і там, куди ви зібралися їхати, 14-денну самоізоляцію після приїзду?Якщо ви захворієте на COVID-19, зможете пропустити роботу та інші зобов’язання?Якщо ви щодня дотримуватимемось правил, ризики можна суттєво знизити, пояснює доктор Хаббаза. Це дотримання дистанції, носіння маски, якщо поруч люди, часто мити руки, не торкатися очей, рота та носа брудними руками. Як захистити себе у машиніПо-перше, їдьте з людьми з найближчого кола. По-друге, чистіть та дезінфікуйте автомобіль. Витирайте поверхні, яких часто торкаєтеся – вікна, сидіння, ремені безпеки, ручки тощо. Тримайте антибактеріальні серветки та санітайзер для рук у машині, щоб кожен пасажир міг витерти руки після кожної зупинки.Оскільки у машині ви не зможете тримати відстань у 2м, то одягнути маски не зашкодить. Особливо якщо подорожуєте з людиною з групи ризику чи не з найближчого кола.Перед тим, як зупинятися на заправку чи по їжу, визначте людину, яка виконуватиме завдання, пов’язані з мандрівкою.Тобто виберіть одну-дві людини, які не у групі ризику, щоб вони купували їжу, заправляли авто тощо.Перед тим, як ця людина сяде знову у машину, слід уникати користуватися телефоном і добре очистити руки. По можливості тримайте вікна відчиненими, щоб була краща вентиляція в машині. Поїздка потягом, автобусом, Blablacar'омПеред тим, як сідати в такий транспорт, переконайтесь, що маєте з собою антисептик для рук.Також бажано не пригощатися напоями, цукерками, які пропонують в поїздці, так само, як і журналами.Важливо також, аби ви і водій були у масках. Можете навіть одягнути окуляри, щоб захистити свої очі.Як захиститися, подорожуючи літакомМова далеко не лише про маску. Перед польотом вам треба пройти check-in в терміналі, перевірку охороною, паспортний контроль на митниці. Тобто доведеться контактувати з поверхнями, до яких дуже часто торкаються багато людей.Тому сфокусуйтеся на тому, аби захистити себе ще до посадки. Лікар пояснює: якщо впродовж польоту всі будуть у масках, і ви триматимете руки в чистоті, не торкаючись ними очей, рота, носа, ризик заразитися низький.За даними CDC, більшість вірусів не поширюються легко впродовж польотів через те, як фільтрується на циркулює повітря в літаку. Нині літаки мають HEPA-фільтри, і чисте повітря знадвору проходить через них, як і повітря, яка циркулює в салоні. Як захиститися у готельній кімнаті чи орендованому житліПеред бронюванням пошукайте і почитайте протоколи очистки житла, в якому хочете зупинитися. Багато сервісів відкрито розповідають, як вони готують житло для гостей і як прибирають після їхнього від’їзду.Наприклад, готелі дезінфікують частіше. Добре, якщо можна зачекінитися онлайн і мати електронний ключ. І компанії на кшталт Airbnb запровадили нові протоколи прибирання.CDC рекомендує такі правила життя у готелях:1. Йдете в готельний ресторан – тримайте відстань з іншими в 2м і будьте у масці;2. За столом старайтеся дотримуватися відстані з людьми, яких близько не знаєте;3. По можливості уникайте посуду, призначеного для самообслуговування, та сенсорних екранів, ручок тощо.