ТОП-10 кросівок для бігу: характеристики, переваги на недоліки, ціна та як вибрати

Це далеко не повний перелік питань, які змушують пітніти вже від самої думки про відвідини магазину з довгими стелажами спортивного взуття. Через це багато хто так і не наважується почати бігати. Адже – немає в чому!

Тож аби зсунути справу з "мертвої точки", LIGA.Life підготувала підбірку з ТОП-10 моделей бігових кросівок, які користуються довірою і популярністю у бігової спільноти в усьому світі.

Вона може стати у пригоді як початківцям, які тільки шукають свою першу "саме ту" пару кросівок, так і досвідченим бігунам зі стажем, які намагаються відслідковувати тренди та новинки бігового ринку.

Що слід знати про кросівки

"Біговий бум", який почався у США на початку 70-их років минулого століття, зробив модним не тільки біг. Адже саме з того часу з’явилася мода на бігове взуття – кросівки.

За майже пів століття бігові кросівки суттєво змінилися. З’явилися компанії-гіганти, які щороку виробляють десятки нових моделей і постачають мільйони пар кросівок по всьому світу.

Вибір хороших кросівок для бігу – найперше, про що вартує потурбуватися тим, хто бажає зайнятися бігом. Адже кросівки не тільки роблять біг комфортним, а й суттєво зменшують ударне навантаження, допомагаючи запобігти появі багатьох і багатьох травм.

Втім, кросівки бувають дуже різними. І якщо йдеться про біг асфальтом у місті, слід звернути увагу на особливості таких кросівок, які відрізняють їх від кросівок для бігу пересічною місцевістю (трейлів) чи кросівок для спринту (шиповок):

• наявність амортизації у п’ятковій, а часто і в передній частині підошви кросівка
• гумові вставки, призначені аби запобігти швидкому зношуванню при бігові асфальтом (область п’яти, зовнішній бік носочку)
• верхню частину, яка фіксує стопу, виготовлено із легкого "дихаючого" матеріалу
• гнучка та м’яка підошва в передній частині, а також жорсткі елементи в частині п’яти для надійної фіксації стопи
• знімні устілки, які за потреби можна замінити на ортопедичні
• вага пари кросівок не перевищує 400 грамів.

Обирати найкращі кросівки – справа невдячна.

По-перше, кожна модель має свій унікальний дизайн, технологічне наповнення та сферу використання.

По-друге, різним людям будуть найкраще підходити різні кросівки з огляду на особливості будови стопи, вік, стать, біговий досвід і так далі.

Крім того, лідери ринку бігового взуття ледь не щомісяця випускають у світ черговий шедевр, вкладаючи у його просування мільйони доларів.

Наша підбірка базується на рейтингах популярності та найвищих оцінок 2020 року сайту RunRepeat та низки україномовних ресурсів (styles.ua, runeone).

RunRepeat – онлайн платформа, де велике ком’юніті бігунів ділиться враженнями та надає рекомендації щодо бігових кросівок. На основі оцінок користувачів та відгуків експертів формується рейтинг кожної моделі бігового взуття від 0 до 100. RunRepeat містить багато фільтрів, що досить зручно при виборі бігового взуття.

Втім, кросівки з найбільш високою оцінкою не завжди є найбільш популярними.

Крім того, кількість оцінок і відгуків може суттєво варіювати від кількох сотень для нових моделей, наприклад, до десятків тисяч для старіших моделей, що впливає на рейтинг. Тому, список ТОП-10 кросівок включає як моделі з найбільшим рейтингом, так і ті, які користуються популярністю у світі та Україні.

Saucony Omni ISO 2

Ці кросівки відомої американської компанії, заснованої наприкінці ХІХ століття, на сьогодні мають найвищі оцінки користувачів RunRepeat.

Saucony Omni Iso 2 володіють чудовою зносостійкістю для повсякденних тренувань. Користувачі відзначають хороші амортизаційні властивості їхньої підошви, оригінальну форму та дизайн. Saucony Omni Iso 2 якнайкраще підходять для повсякденних пробіжок.

Переваги:

• зручні, добре сидять на нозі
• хороша підтримка
• простора передня частина кросівка
• гарний дизайн
• хороша амортизація

Недоліки:

• декілька користувачів зазначили, що у цієї моделі недостатня підтримка зводу стопи
• у кількох бігунів в цих кросівках починала боліти кісточка.

New Balance 990 v5

New Balance – одина з найстаріших компаній-виробників взуття, заснована в 1906 році, що входить до трійки найуспішніших брендів у США.

Перша версія New Balance 990 з’явилася в 1982 році. Тоді це були перші бігові кросівки, де одна проміжна підошва складалася з трьох шарів піноматериалу EVA.

П’ята модель New Balance 990v5 помітно відрізняється від свого попередника, втім, продовжує отримувати високі оцінки від користувачів за комфорт, зручну посадку на нозі та універсальність. Перфектно підходять для повсякденних пробіжок.

Переваги:

• гарна амортизація та підтримка стопи
• комфорт
• універсальні: підходять для бігу на біговій доріжці та по шоссе
• міцність та довговічність
• підходять для повсякденного використання

Недоліки:

• кілька покупців відзначила, що устілка швидко деформувалася
• на думку деяких користувачів, модель дещо за важча за моделі-попередники
• були нарікання на незручний язичок, який може натирати
• кілька користувачів відзначило, що сіточка легко протирається великим пальцем ноги.

Adidas Alphabounce+

Кросівки від другого найбільшого виробника спортивного взуття – німецької компанії Adidas, посіли третю стрічку у рейтингу найвищих оцінок бігунів та експертів на RunRepeat.

Adidas Alphabounce – взуття для бігу, створене з використанням передових технологій, які допомагають забезпечити  максимально природну посадку, гарну амортизацію та комфорт. Підійдуть для повсякденних пробіжок.

Переваги:

• зручність
• багатофункціональні: підходять для тренувань на вулиці і у залі
• підходять для повсякденного використання  повсякденної ходи
• хороша підтримка зводу стопи
• довговічність
• привабливий дизайн
• гарне зчеплення

Недоліки:

• кілька покупців скаржились, що взуття трохи затісне
• кілька бігунів відчували натертості ніг після бігу.

Hoka One One Bondi B

Hoka One One – молодий бренд, який з’явився тільки в 2008 році у США і швидко завоював свою популярність серед бігунів за неймовірну увагу амортизації.

Hoka One One Bondi B – це кросівки, створені для максимально м’якого та ефективного бігу по шосе.

Незважаючи на досить громіздкий зовнішній вигляд, кросівки легкі. Добре підійдуть для бігу  з максимальним комфортом та стабільністю.

Переваги:

• комфортність
• хороша амортизація
• гарна підтримка стопи
• мала вага
• плавний перекат під час бігу
• довговічність

Недоліки:

• деякі користувачі відмічають недостатню зносостійкість
• кілька бігунів скаржилися на відчуття болю у верхній частині стопи після пробіжок.

Nike Zoom Fly 3

Nike Zoom Fly 3 – кросівки, які посідають першу сходинку у рейтингу популярності серед користувачів, незважаючи на досить скромний загальний рейтинг 92 бали.

На сьогодні американська компанія Nike, заснована у 1964 році, є лідером серед виробників спортивного взуття.

Модель Nike Zoom Fly 3 – гібрид тренувальних та змагальних кросівок. З одного боку вони трохи важче ніж змагальні, з іншого – більш універсальні і довговічні.

Їхній дизайн –це синтез моди і технологій. Чудово підійдуть для змагань і тренувань на будь-які дистанції по шосе.

Переваги:

• пружна підошва з хорошою підтримкою
• підходять для тривалих пробіжок
• привабливий дизайн
• хороше зчеплення та амортизація

Недоліки:

• декі користувачі відзначають швидке стиранням гуми підошви
• кілька бігунів відзначили, що вага моделі – дещо за висока для змагань.

ASICS GEL-Kayano 26

ASICS – японська корпорація, заснована в середині минулого століття, входить до трійки лідерів з виробництва спортивного взуття.

Asics GEL-Kayano 26 – надійні кросівки для атлетів абсолютно різного рівня підготовки: від початкового до просунутого.

Ця модель кросівок оснащена системою підтримки та підходить тим, хто має плоскостопість і вагу вище середньої. Asics GEL-Kayano 26 призначені для щоденних пробіжок, а не змагань.

Переваги:

• хороша амортизація
• гарна підтримка стопи і посадка
• хороша вентиляція
• відповідність ціні
• комфорт
• допомагають зняти дискомфорт при плоскостопості
• універсальність: підходять для прогулянок і тренувань у спортзалі

Недоліки:

• деякі бігуни скаржилися на занадто жорсткий носочок
• декілька користувачів відмічали проблеми зі шнуруванням
• деякі бігуни відзначали непривабливість кольорів та трохи більший розмір
• розмірна сітка трохи більша, ніж універсальна.

ASICS GT-2000 8

Восьма версія кросівок Asics GT-2000 вирізняється з поміж інших активною системою підтримки стопи та оновленою ударопоглинаючою технологію, що забезпечує гарну амортизацію та легкість.  

Ці кросівки – надійна робоча конячка, яка прекрасно покаже себе на тренуваннях і не підведе на змаганнях. А ще – вони підходять людям з надмірною вагою.

Переваги:

• хороша підтримка стопи
• комфортний біг
• верхня частина надійно прилягає до стопи
• легкий та ефективний перекат
• привабливий зовнішній вигляд
• підошва кросівок добре поглинає удар

Недоліки:

• кілька користувачів відзначили, що кросівки не достатньо м'які
• кілька бігунів зазначили, що кросівки досить важкі.

Brooks Adrenaline GTS 20

Brooks – популярний американський бренд, який заснували на початку минулого століття. Перша модель Brooks Adrenaline GTS у 2002 році отримала винагороду "найкраще оновлення" від журналу для любителів бігу Runner's World.

Brooks Adrenaline GTS 20 має сучасний дизайн та ідеально підходить для бігунів, які шукають поєднання гнучкості, комфорту та підтримки.

Переваги:

• комфорт
• стабільність
• стильний дизайн
• м'якіші, порівняно з попередниками
• ідеально підходить для тривалих пробіжок.
• гарна посадка
• хороша підтримку арки стопи
• простора носова частина
• міцні та легкі

Недоліки:

• дехто з користувачів скаржився, що кросівки надто вузькі в області п’ятки
• на думку деяких бігунів – кросівки мають обмежені кольорові варіації.

Adidas Ultraboost 20

Adidas Ultraboost 20 – одна з найпопулярніших моделей Adidas, входить в більшість рейтингів кращих бігових кросівок 2020.

Універсальна модель, має сучасний дизайн та насичена новітніми технологіми. Чудово підходить для бігу на будь-які дистанції, тренувань та змагань.

Переваги:

• зручність
• хороша підтримка
• довговічність
• хороше зчеплення
• гарна якість матеріалу
• стильний дизайн
• підходить для прогулянок

Недоліки:

• кілька користувачів відзначили, що модель трохи жорсткіша за попередні
• деякі бігуни скаржилися на незручний язичок.

Nike Air Zoom Pegasus 35

Nike Pegasus 35 – це одна з найбільш популярних моделей Nike Pegasus.

Ці досить бюджетні кросівки мають всі технологічні переваги лінійки Pegasus, але при цьому зберігають здатність до швидкого підлаштування під індивідуальні особливості техніки бігу.

Nike Pegasus 35 – ідеальне поєднання амортизації іпружності для швидкого та економічного бігу. Ці кросівки підійдуть для бігу на будь-яку відстань і з тією швидкістю, яку ви здатні розвинути.

Переваги:

• привабливий дизайн
• міцна сіточка
• чудова амортизація
• хороше зчеплення
• добре підходить для швидкісних тренувань
• легкі

Недоліки:

• Кілька бігунів повідомили, що кросівки не дуже надійно утримують п’яту, стопа може висковзувати під час бігу
• деякі з користувачів зазначали, що підошва швидко втрачає свої амортизуючі властивості
• зависока ціна.

Приміряйте кросівки у магазині, походіть а ще ліпше – пробіжіть на біговій доріжці (якщо є така можливість у магазині) аби відчути жорсткість фіксації стопи, рівень амортизації та комфорту.

Зверніть увагу на те, щоб відстань від великого пальця ноги до носка кросівок була щонайменше 0,3 мм, а краще – 5–10 мм. І тільки тоді – приймайте остаточне рішення.

Олександр Скороход, ультрамарафонець, для LIGA.Life