Комплекс дня | Функціональні вправи для всього тіла від Men’s Health. Частина друга

Ми вже публікували функціональні вправи від тренерів Men’s Health. Зараз прийшов час для другої частини. Ці вправи можна виконувати у будь-якому місці, адже додаткового спорядження не потрібно. 

Скелелаз зі стрибком у нижньому положенні

Скелелаз зі стрибком

Скелелаз по дузі

Діагональний скелелаз

Боковий скелелаз

Скелелаз-павук

Скелелаз зі стрибками

Круговий Удар дроворуба

Діагональний Удар дроворуба

Удар дроворуба

Повне тренування

Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.

Ірина Баранська

редакторка тематики здорового способу життя на LIGA.Life