1
Ми вже публікували функціональні вправи від тренерів Men’s Health. Зараз прийшов час для другої частини. Ці вправи можна виконувати у будь-якому місці, адже додаткового спорядження не потрібно.
Скелелаз зі стрибком у нижньому положенні

2
Скелелаз зі стрибком

3
Скелелаз по дузі

4
Діагональний скелелаз

5
Боковий скелелаз

6
Скелелаз-павук

7
Скелелаз зі стрибками

8
Круговий Удар дроворуба

9
Діагональний Удар дроворуба

10
Удар дроворуба

11