Функціональні вправи для всього тіла від Men’s Health. Частина друга
Нагадуємо, що зима вже закінчується й час готувати своє тіло до тепла та нових пригод!
Ми вже публікували функціональні вправи від тренерів Men’s Health. Зараз прийшов час для другої частини. Ці вправи можна виконувати у будь-якому місці, адже додаткового спорядження не потрібно.
Скелелаз зі стрибком у нижньому положенні
Скелелаз зі стрибком
Скелелаз по дузі
Діагональний скелелаз
Боковий скелелаз
Скелелаз-павук
Скелелаз зі стрибками
Круговий Удар дроворуба
Діагональний Удар дроворуба
Удар дроворуба
Повне тренування
Більше спорту та корисних порад – у нашому Телеграм каналі Бути здоровим – просто.
