Кардіотренування вдома, офісна табата, здоровий поперек, міцний прес та фейсбілдінг
Цього разу ми зібрали для вас різноманітні вправи від кардіотренувань до фейсбілдінгу! Сподіваємось, кожний знайде для себе щось нове та корисне!
Ніякого спортивного спорядження вам не потрібно. Лише бажання, секундомір та гарний настрій
Бурпі з ускладненням
Техніку виконання класичного бурпі ви вже знаєте. Проте існує безліч варіацій. Одна з них – бурпі з підйомами колін.
Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
