Коли ти у безпеці, а рідні – в оточенні чи тимчасовій окупації – жити, працювати, гуляти вулицями чи вмикати комедії для розради під час війни може бути надскладно.

Як справлятися з цим, LIGA.Life радить кандидат медичних наук, лікар-невролог, психіатр і психотерапевт, який практикує когнітивно-поведінковий підхід і схемотерапію, Сергій Фернандес де Рівес.

Рідні в Маріуполі, Сумах, Чернігові… Немає зв’язку. Не можу думати про інше

Важливо розділяти тривогу та горювання. Горюють щодо того, що вже сталося, проживаючи втрату. Тривожаться щодо того, що може статися.

Читай повний матеріал з підпискою LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
війнавторгнення РФемоціїпоради психологів