Коли ти у безпеці, а рідні – в оточенні чи тимчасовій окупації – жити, працювати, гуляти вулицями чи вмикати комедії для розради під час війни може бути надскладно.

Як справлятися з цим, LIGA.Life радить кандидат медичних наук, лікар-невролог, психіатр і психотерапевт, який практикує когнітивно-поведінковий підхід і схемотерапію, Сергій Фернандес де Рівес.

Рідні в Маріуполі, Сумах, Чернігові… Немає зв’язку. Не можу думати про інше

Важливо розділяти тривогу та горювання. Горюють щодо того, що вже сталося, проживаючи втрату. Тривожаться щодо того, що може статися.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?
війнавторгнення РФемоціїпоради психологів