Рецепти фруктових перекусів: смажені банани, яблучні начос та желейні цукерки
Фото: depositphotos.com

Смажені банани в кориці

Інгредієнти:

Читайте нас в Telegram: головні новини коротко

  • 2 банани;
  • 1 чайна ложка кориці;
  • 0,5 чайної ложки мускатного горіха.

Техніка приготування:

  1. Наріжте банани кружечками.
  2. У невеликій мисці з’єднайте цукор, корицю та мускатний горіх.
  3. Злегка змастіть олією пательню. 
  4. Покладіть банани на пательню і посипте зверху 1/2 сумішшю кориці.
  5. Смажте протягом 2-3 хвилин.
  6. Переверніть кружечки, посипте залишком коричної суміші.
  7. Смажте ще протягом 2-3 хвилин, поки банани не стануть м’якими.

Смачного!

Рецепти фруктових перекусів: смажені банани, яблучні начос та желейні цукерки
Фото: depositphotos.com

Яблучні начос

Інгредієнти:

  • 1 велике яблуко (або 2 маленьких яблука);
  • 1-2 столові ложки арахісової пасти;
  • 1-2 столові ложки джему;
  • насіння чіа на ваш смак.

Техніка приготування:

  1. Наріжте яблуко тонкими скибочками і розкладіть на тарілці.
  2. Зверху полийте арахісовою пастою та джемом. 
  3. Зверху посипте насінням чіа або горіхами.

Смачного!

Рецепти фруктових перекусів: смажені банани, яблучні начос та желейні цукерки
Фото: depositphotos.com

Фруктові желейні цукерки

Інгредієнти:

  • 1,5 склянки фруктового або овочевого соку;
  • 4 столові ложки порошку желатину;
  • 2–4 столові ложки меду.

Техніка приготування:

  1. Налийте сік у невелику каструлю. Збризніть порошкоподібний желатин над рідиною і дайте постояти кілька хвилин. 
  2. Перемішайте сік і желатин для з’єднання.
  3. Нагрівайте суміш на середньому вогні, поки желатин повністю не розчиниться, але не дайте закипіти.
  4. Додайте мед. 
  5. Розлийте суміш у силіконові формочки.
  6. Помістіть цукерки у холодильник на 2-3 години для застигання.

Смачного!

Рецепти фруктових перекусів: смажені банани, яблучні начос та желейні цукерки
Фото: depositphotos.com