Коротко від LIGA.net AI

Приховати
  • Холод викликає стрес у організмі, впливаючи на енергетичний баланс та серцево-судинну систему.
  • Важливо коригувати харчування та режим дня для підтримки енергії в мороз.
  • Неправильне реагування на холод може призвести до серйозних ускладнень.

Взимку наш організм стикається з справжнім випробуванням: холод працює як стрес, який висмоктує енергію, впливає на настрій і навіть змушує серце працювати напруженіше. Втома, сонливість і відчуття "важкої голови" на морозі можуть стати буденністю, а неправильний режим чи харчування лише посилюють цей ефект.

Сімейна лікарка Наталія Суслова пояснює LIGA.net, що відбувається з тілом і серцем під час сильного холоду і дає практичні поради, щоб ви змогли зберегти енергію, покращити самопочуття і не втрачати контроль над своїм організмом навіть у найхолодніші дні.

Читай повний матеріал з підпискою LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
Здоров'яхолодсамопочуттясерцево-судинні захворюваннязима 2026