Вам знайоме те дивне відчуття, коли ніби все добре, але здається, що десь там відбувається щось важливіше, цікавіше, яскравіше? Це не просто легка цікавість, а невидимий механізм, який змушує нас постійно озиратися й перевіряти: "А чи нічого я не пропустив?" Саме так працює синдром втрачених можливостей, або FOMO (з англ. fear of missing out).

Психологиня Зоя Ситнікова (фото надане Зоєю Ситніковою)
Психологиня Зоя Ситнікова (фото надане Зоєю Ситніковою)

Разом із психологинею, КПТ-терапевткою Зоєю Ситніковою LIGA.net розбирає:

  • що таке FOMO і чому ми так часто відчуваємо, що "щось пропускаємо", навіть коли в нашому житті все гаразд;
  • як соцмережі підживлюють FOMO;
  • чим FOMO відрізняється від звичайної цікавості до життя інших людей;
  • які перші ознаки того, що FOMO починає керувати нашими рішеннями й емоціями;
  • чи може FOMO мати позитивний бік;
  • як приборкати свій FOMO і чи допоможе в цьому JOMO.
Читайте також
Чому ми втрачаємо смак до життя, навіть коли "все добре": як війна це підсилює та що робити

Що таке FOMO і чому ми так часто відчуваємо, що "щось пропускаємо", навіть коли в житті все гаразд?

Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
FOMOсиндром FOMOJOMOСиндром втрачених можливостей