Вам знакомо это странное чувство, когда вроде бы все хорошо, но кажется, что где-то там происходит что-то более важное, интересное, яркое? Это не просто легкое любопытство, а невидимый механизм, который заставляет нас постоянно оглядываться и проверять: "А ничего ли я не пропустил?" Именно так работает синдром упущенных возможностей, или FOMO (от англ. fear of missing out).

Психолог Зоя Ситникова (фото предоставлено Зоей Ситниковой)
Психолог Зоя Сытникова (фото предоставлено Зоей Сытниковой)

Вместе с психологом, специалистом по когнитивно-поведенческой терапии Зоей Сытниковой LIGA.net разбирается:

  • что такое FOMO и почему мы так часто чувствуем, что "что-то упускаем", даже когда в нашей жизни все в порядке;
  • как социальные сети подпитывают FOMO;
  • чем FOMO отличается от обычного интереса к жизни других людей;
  • какие первые признаки того, что FOMO начинает управлять нашими решениями и эмоциями;
  • может ли FOMO иметь положительную сторону;
  • как обуздать свой FOMO и поможет ли в этом JOMO.
Читайте также
Почему мы теряем вкус к жизни, даже когда "все хорошо": как война это усиливает и что делать.

Что такое FOMO и почему мы так часто чувствуем, что "что-то упускаем", даже когда в жизни все в порядке?

Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
FOMOJOMOсиндром FOMOСиндром упущенных возможностей