Основа здорового раціону людини – баланс білків, жирів та вуглеводів. За Прийнятними діапазонами розподілу макроелементів або AMDR, щоденна кількість  калорій має розподілятися так: 

  • 45-65% – вуглеводи,

  • 20-35% – жири

    Розблокуйте щоб читати далі
    Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
    Вже маєте LIGA PRO?