Что съесть для повышения гемоглобина. Какие продукты богаты железом и с чем их сочетать
Норма гемоглобина у детей, женщин и мужчин, и список продуктов, богатых железом, которые способны повысить гемоглобин.
LIGA.Life расспросила врача-диетолога Людмилу Паламарчук о причинах снижения гемоглобина и методах его повышения.
Почему низкий гемоглобин
Гемоглобин – это белок в эритроцитах. Его главная функция – переносить кислород к разным частям тела. Он также транспортирует углекислый газ из клеток обратно в легкие для выдоха.