Что съесть для повышения гемоглобина. Какие продукты богаты железом и с чем их сочетать

LIGA.Life расспросила врача-диетолога Людмилу Паламарчук о причинах снижения гемоглобина и методах его повышения.

Почему низкий гемоглобин

Гемоглобин – это белок в эритроцитах. Его главная функция – переносить кислород к разным частям тела. Он также транспортирует углекислый газ из клеток обратно в легкие для выдоха.