Семена чиа: польза, употребление во время похудения, сладкие рецепты
В чем польза семян чиа? Liga.Life предлагает разобраться в их полезных свойствах, чтобы в итоге добавить в свой рацион
Что мы знаем о семенах чиа
Семена чиа все больше приобретают популярность среди поклонников здорового питания. Их добавляют во время приготовления завтраков, десертов и даже при выпекании.
Однако в чем заключается их польза? Liga.Life предлагает разобраться в полезных свойствах семян чиа, чтобы в результате добавить их в свой рацион.
Семена чиа – это крохотные черные зерна шалфея испанского. Если в странах Латинской Америки употребление таких семян является одной из традиций местной кулинарии, то для украинских хозяек это настоящая новинка.