В современном мире мы постоянно находимся под влиянием стресса – дедлайны, информационная перегрузка, недостаток отдыха. Поначалу это кажется обычной частью жизни, но хронический стресс может иметь серьезные последствия для организма.

Как понять, что организм истощен? Какие симптомы свидетельствуют о перегрузках? Чем опасен малоподвижный образ жизни? И главное – как предупредить негативные последствия? На эти вопросы специально для LIGA.Life ответила семейный врач Алла Сницар.

Фото: семейный врач Алла Сницар
Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
иммунитиетпсихическое здоровьестрессполезные советысердечно-сосудистые болезни