В современном мире мы постоянно находимся под влиянием стресса – дедлайны, информационная перегрузка, недостаток отдыха. Поначалу это кажется обычной частью жизни, но хронический стресс может иметь серьезные последствия для организма.

Как понять, что организм истощен? Какие симптомы свидетельствуют о перегрузках? Чем опасен малоподвижный образ жизни? И главное – как предупредить негативные последствия? На эти вопросы специально для LIGA.Life ответила семейный врач Алла Сницар.

Фото: сімейна лікарка Алла Сніцар
Фото: семейный врач Алла Сницар
Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
иммунитиетпсихическое здоровьестрессполезные советысердечно-сосудистые болезни