У сучасному світі ми постійно перебуваємо під впливом стресу — дедлайни, інформаційне перенавантаження, нестача відпочинку. Спочатку це здається звичайною частиною життя, але хронічний стрес може мати серйозні наслідки для організму.

Як зрозуміти, що організм виснажений? Які симптоми свідчать про перевантаження? Чим небезпечний малорухливий спосіб життя? І головне — як попередити негативні наслідки? На ці питання спеціально для LIGA.Life відповіла сімейна лікарка Алла Сніцар.

Фото: сімейна лікарка Алла Сніцар
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
імунітетстрескорисні порадипсихічне здоровʼясерцево-судинні хвороби