Причиной ухудшения половой жизни может быть не только чрезмерная занятость, усталость или маленькие дети, объясняет доктор Филлис Зее заведующий кафедрой медицины сна в Медицинской школе Фейнберга при Северо-Западном университете, еще стоит обратить внимание на привычки сна, которые присущи каждому из партнеров, пишет CNN.

Плохое качество сна напрямую связано с недостаточным уровнем полового гормона – тестостерона, который касается как мужчин, так и женщин, ведь повышает либидо. Тестостерон повышается примерно в 3-4 часа и достигает пика на утро, однако если спящий режим нарушен — его уровень падает.

Согласно исследованиям , женщины старше 50 лет, которые спали менее семи-восьми часов в сутки, реже испытывали свою сексуальную активность по сравнению с женщинами младшего возраста. Проблема обостряется с возрастом, ведь сон приобретает большую ценность.

Чтобы прочесть этот материал нужно оформить подписку. Перейдите к полной версии страницы.
ЗОЖсекссонрежим сна