Причиною погіршення статевого життя може бути не лише надмірна зайнятість, втома чи маленькі діти, пояснює доктор Філліс Зеє завідувач кафедри медицини сну в Медичній школі Фейнберга при Північно-Західному університеті, ще варто звернути увагу на звички сну, які притаманні кожному з партнерів, пише CNN.

Погана якість сну безпосередньо пов’язана з недостатнім рівнем статевого гормону – тестостерону, який стосується як чоловіків, так і жінок, адже підвищує лібідо. Тестостерон підвищується приблизно о 3-4 годині та досягає піку на ранок, однак якщо режим сну порушений — його рівень падає.

Згідно з дослідженнями, жінки старше 50 років, які спали менше, ніж сім-вісім годин на добу, рідше відчували свою сексуальну активність, порівняно з жінками молодшого віку. Проблема загострюється з віком, адже сон набуває більшої цінності.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
сексЗСЖсонрежим сну