Полный джинглбелз. Откуда берется ненависть к рождественской музыке?

Музыка как триггер

Если зайти на популярные сайты для обсуждений (Reddit, Quora и др.), то можно увидеть одну и ту же ветвь обсуждений, которую пользователи создают из года в год. Начинается она с фразы: почему некоторые люди ненавидят новогодне-рождественскую музыку?

Еще в далеком 2011 году в США провели исследование на тему, что не нравится американцам во время праздничного сезона. 23% опрошенных заявили, что больше всего их бесит именно музыка. Клинический психолог Линда Блэр в комментарии для Yahoo озвучила теорию, почему так сложилось. Она считает, что праздничные песни для многих людей являются триггером, заставляющим их чувствовать себя плохо.

Многие испытывают давление, когда они слышат рождественскую музыку.

Например, они вспоминают, что с финансами сейчас туго, но надо купить подарки, или что приближается неизбежная семейная встреча, где будут присутствовать родственники, которых не хочется видеть.

Так что Santa baby, All I Want for Christmas Is You и не только запускают в мозге процессы, связанные с тем, что нужно делать, но не хочется. Что касается украинцев, то их можно условно разделить на две категории людей: тех, кому праздники дают возможность отвлечься от войны, и тех, кто видит в праздничной музыке постоянное напоминание, что это будет третий год, когда мы будем праздновать под звуки воздушных тревог, налетов "шахедов", а также ракетных обстрелов.

Мы не уверены, какое Рождество у нас будет, сможем ли мы увидеть тех, кого хочется. Еще сложнее тем, кто потерял близких. Если их больше нет рядом, то во время праздников чувство тоски и печали может лишь обостряться.

Рождественской музыки почти не избежать

Уже с 1 ноября она везде. Даже на работе, когда кто-то из коллег включает рождественский плейлист на большом телевизоре в приемной и его непременно сопровождает анимированное изображение камина или уютного дома в горах. В первые несколько дней зимы это может добавлять настроения накануне праздников. Если же такая музыка надоест, то всегда можно ее выключить.

Работникам ТЦ не так повезло. У этих людей особые отношения с праздничной музыкой. Она постоянно играет во время их 8-10-часовых смен в течение двух месяцев. Выключить ее — невозможно. Это не радио, а фиксированный плейлист, состоящий из одних и тех же 10 рождественских песен, которые включаются на повторе снова и снова.

По словам Линды Блэр, работникам сферы розничной торговли приходится прилагать тяжелые сознательные усилия, чтобы заглушить звуки рождественской музыки, иначе они сойдут с ума. "Если они не будут этого делать, то это на самом деле будет мешать им сосредоточиться на чем-то другом, — говорит Блэр в интервью Sky News. — Вы просто тратите всю свою энергию на то, чтобы не слышать, что вас окружает".

Любая песня на повторе сводит с ума

Когда песня западает в душу, мы можем неделями крутить ее на повторе, особенно это касается рождественской музыки в разгар праздничного сезона. Но со временем эти композиции начинают звучать скучно, а страстное пение превращается в роботизированные караоке-сессии. Выбросить уже надоевшую мелодию из головы кажется невыполнимой миссией.

В английском языке есть специальный термин для определения этого феномена – "ушной червь" (earworm). Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Psychology of Esthetics, Creativity and the Arts, примерно 90% из нас становятся жертвами этого явления как минимум раз в неделю.

Ученые собрали более 5 000 образцов навязчивых мелодий. Те, что "застревают" в голове, обычно простые и повторяющиеся.

Все проходит, и это пройдет

"Ушные черви" – это ментальная загадка, а не физическая болезнь. Поэтому избавиться от этого состояния не так легко. Впрочем, существует несколько советов, которые могут помочь. Психолог Вики Уильямсон в комментарии NPR советует пойти на пробежку, разгадать кроссворд или спеть другую песню.

Преодолеть "ушного червя" обычно помогают медленные песни. Некоторые люди считают, что национальный гимн, исполненный довольно медленно, — идеальное лекарство от этого состояния.

Так что если в этом сезоне ваше праздничное настроение ассоциируется со Скруджем, а не Сантой — просто избегайте прослушивания праздничных саундтреков.