Оптимисты или пессимисты, кто легче преодолевает трудности – исследование
В ходе нового исследования ученые из Университета штата Орегон установили, что люди с гибким отношением и креативным подходом к жизни лучше адаптировались к COVID-19. Об этом пишет MedicalXpress.
Исследование показало, что способность обретать позитив даже в сложных ситуациях существенно способствует устойчивости. Эксперты назвали этот эффект "лимонадом" – по аналогии с выражением "Если жизнь дает тебе лимон – сделай из него лимонад". Лучше всего адаптировались те, кто не отрицал трудностей, но подходил к их решению креативно.
В феврале 2021 года исследователи опросили 503 взрослых жителей США об их восприятии пандемии, уровне социальной поддержки и эмоциональных реакциях. Они, в частности, оценивали собственную способность воспринимать жизнь как игру – с элементами спонтанности, открытости к развлечениям и умению преодолевать ограничения.
Участников разделили на две группы: с самыми высокими и низкими показателями креативности, по 126 человек в каждой. Результаты показали, что люди с высоким уровнем жизненной креативности имели оптимистичный взгляд на будущее, но не отрицали риска болезни. Обе группы отмечали, что чувствовали себя уязвимыми и изолированными, однако оптимисты активнее искали решения и адаптировались.
Способность принимать жизнь как игру – важный ресурс психологической устойчивости. Однако исследователи предостерегают от упрощенных выводов.
"Понимание того, как оптимистично настроенные люди испытывают трудности, поможет нам разработать новые стратегии поддержки общества во время кризисов. Это особенно актуально, поскольку мы сталкиваемся с растущими глобальными проблемами, требующими одновременно реалистической оценки и творческой адаптации", – заключает автор исследования, доктор Сянью Шень.
