Коли шкіра стає тьмяною, волосся — ламким, а нігті — крихкими, ми часто шукаємо порятунок у баночках з вітамінами. Але чи справді все так просто? Іноді ці зміни — лише косметичні дрібниці, а іноді — тривожні сигнали про прихований дефіцит.

Провізорка Ольга Міллер (Фото надане Ольгою Міллер)
Провізорка Ольга Міллер (Фото надане Ольгою Міллер)

Разом з провізоркою Ольгою Міллер LIGA.Life розбирається, які саме "підказки" дає нам тіло та як їх правильно читати.

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал, підпишіться на LIGA PRO
Вже маєте LIGA PRO?
вітамінидефіцит вітамініввипадіння волоссяяк обрати вітаміниознаки дефіциту вітамінів