Быть собой или играть на публику: стоит ли делиться своей уязвимостью в Instagram?

Слезы в сторис, откровенные тексты о боли, утраченной любви или выгорании – ленты социальных сетей все чаще становятся пространством не для идеальной жизни, а для публичного переживания личных кризисов. В тренде – эмоциональная прозрачность, которая заявляет: быть слабым – нормально, и нет ничего постыдного в том, чтобы делиться своей уязвимостью.

Но всегда ли это полезно? Где грань между искренностью и эмоциональной зависимостью от аудитории? И как понять, что вы делитесь чувствами ради себя, а не ради реакции?

Разбираться в этих вопросах LIGA.net помогает Мила Волянская, практический психолог, психотерапевт-психоаналитик.

Instagram как пространство более безопасной реальности

В современном мире социальные сети стали территорией самовыражения. В то время как реальная жизнь часто воспринимается как враждебная или безразличная территория, Instagram позволяет проявить себя, не рискуя лицом к лицу.