"Новая форма выживания": почему slow weekend – шанс найти себя в хаосе во время войны

Когда мир вокруг не замедляется ни на мгновение, мы живем в постоянной погоне – за результатами, новостями, эффективностью, и даже за собственным беспокойством. И в условиях войны, когда каждый день приносит новые вызовы, этот ритм становится еще более изнурительным.

Но что, если выходные станут шансом не успеть все, а впервые – остановиться?

LIGA.net поговорила с психологом и кризисным консультантом Ириной Шенье о том, почему slow weekend – это не "модная ерунда из Instagram", а настоящий инструмент самосохранения для украинцев, живущих в состоянии длительного стресса из-за войны.

Что такое slow weekend и почему это не просто "ничего не делать"

На первый взгляд, slow weekend – это время, когда вы наконец-то спите до 11:00, не проверяете почту, читаете бумажную книгу и наслаждаетесь жизнью. Но на самом деле это гораздо глубже.