Бути собою чи грати на публіку: чи варто ділитися своєю вразливістю в Instagram

Сльози в сторис, відверті тексти про біль, втрачену любов чи вигорання – стрічки соцмереж усе частіше стають простором не для ідеального життя, а для публічного проживання особистих криз. У тренді – емоційна прозорість, яка декларує: бути слабким – нормально, і немає нічого ганебного в тому, щоби ділитися своєю вразливістю.

Та чи завжди це корисно? Де межа між щирістю й емоційною залежністю від аудиторії? І як зрозуміти, що ви ділитеся почуттями заради себе, а не задля реакцій?

Розібратися в цих питаннях LIGA.net допомагає Міла Волянська, практична психологиня, психотерапевтка-психоаналітикиня.

Instagram як простір безпечнішої реальності

У сучасному світі соцмережі стали територією для самовираження. У той час як реальне життя часто сприймається як ворожа або байдужа територія, Instagram дозволяє проявляти себе, не ризикуючи в очі.