В нашем организме есть один гормон, влияющий на всё – от настроения и энергии до аппетита. Его боятся, с ним борются, но без него тоже никак – это кортизол. Он помогает нам выживать в условиях стресса, но легко может превратиться из союзника во врага, если выходит из-под контроля.

Почему он повышается, как это влияет на тело и психику и когда стоит бить тревогу – разбираемся вместе с врачом-эндокринологом Натальей Ляшенко.

Фото: эндокринолог Наталья Ляшенко
Фото: эндокринолог Наталья Ляшенко

Из этой статьи вы узнаете:

  • зачем нашему организму вообще нужен кортизол;
  • причины повышения уровня "гормона стресса";
  • признаки и симптомы, указывающие на повышенный уровень кортизола;
  • как правильно сдать анализ на уровень кортизола;
  • чем грозит длительное повышение уровня гормона;
  • как снизить уровень кортизола и уменьшить влияние стресса на организм.
Читайте также
Гормональные сигналы после 30: когда усталость, раздражительность и лишний вес – это не случайность

Что такое кортизол и какие функции он выполняет?
Разблокируйте чтобы читать дальше
Чтобы прочитать этот материал, подпишитесь на LIGA PRO
Уже есть LIGA PRO?
стрессгормоныкортизолсоветы эндокринологагормон стрессанадпочечники