"Я трудоголик": почему мы становимся зависимыми от работы и как выйти из замкнутого круга

Мы привыкли гордиться тем, что много работаем. "Я занят" звучит почти как комплимент, а переработка – как признак успеха. Но иногда такой ритм жизни – это уже не об амбициях, а о зависимость, которая незаметно "пожирает" силы, отношения и здоровье.

Специально для LIGA.net эксперт по земельным вопросам Ирина Скутельник поделилась своей "исповедью трудоголика", а карьерный консультант и психолог Оксана Чужа рассказала:

• чем отличается здоровое погружение в работу от трудоголизма;
• почему работа становится эмоциональной "опорой" и заменяет жизнь;
• какие признаки указывают на то, что вы попали в ловушку трудоголизма;
• что на самом деле стоит за желанием работать без остановки;
• как отдыхать без чувства вины и мыслей о "пустой трате времени";
• как корпоративная культура и общество подпитывают трудоголизм;
• как избавиться от эмоциональной зависимости от работы.