От питания до философии. Что читает Анита Луценко, эксперт по здоровому образу жизни

На этой неделе LIGA.Life снова исследует книжные полки известных украинцев. Своими литературными фаворитами поделилась Анита Луценко, эксперт по здоровому образу жизни, мотивационная спикер, инфлюэнсер, мастер спорта и многократная чемпионка по спортивной аэробике.

Интересно о здоровом образе жизни на YouTube-канале LIGA Life

"Гра в бісер"

Автор: Герман Гессе.

Произведение, принесшее своему автору Нобелевскую премию по литературе в 1946 году. Это аллегорический роман об утопическом интеллектуальном обществе, известном как Касталия, посвященный "игре в бисер" – форме философских дискуссий и синтеза знаний.

Главный герой Йозеф Кнехт проходит путь от ученика к Магистру Игры, но в конце концов покидает Касталию, чтобы жить среди обычных людей. Роман исследует природу знания, искусства, духовности и поиска смысла жизни в современном мире.

"Это философское эссе, замаскированное под сюрреалистический роман. Каждая страница, предложение, мысль этого произведения могут обдумываться неделями и примеряться к собственной жизни и ценностям, которых придерживаешься. Для меня эта книга – сокровищница вопросов к самой себе и источник многих размышлений. После ее прочтения открыла в себе много нового, в том числе и узнала ранее неизвестные свои стороны", – делится впечатлениями Анита.

"Портрет Доріана Ґрея"

Автор: Оскар Уайльд.

В романе исследуется тема влияния безнравственности на физическую красоту и душу человека. Он раскрывает историю юноши Дориана Грея, чья внешняя красота никогда не увядает, в то время как его внутренний портрет стареет и уродуется, отражая его развратные поступки и эгоистические помыслы. Сквозь призму этого замысла Уайльд поднимает глубокие философские вопросы о природе красоты, морали, искусства и их взаимосвязях в викторианском обществе.

"В школе читала сокращенную версию этого произведения, однако в этом году перечитала этот шедевр в полной версии и была просто поражена от того, как много я пропустила. Для меня это книга о том, как действия человека, его мысли и слова отражаются на его облике. Меня это очень увлекло, ведь всегда стараюсь по лицу определить характер, моральные принципы и интеллект человека", – делится инфлюэнсер.

Ultra-Processed People. Why Do We All Eat Stuff That Isn't Food … and Why Can't We Stop?

Автор: Крис ван Тулекен.

Книга раскрывает проблемы чрезмерного потребления ультрапереработанной пищи, богатой сахаром, солью, трансжирами и искусственными ингредиентами. Автор объясняет, как ультрапереработанные продукты влияют на здоровье и окружающую среду. Книга призывает вернуться к натуральным, непереработанным продуктам и более осознанному отношению к пище.

"Эта книга ставит перед нами вопрос об обработанной пище, которая на самом деле уже не еда. Часто мы употребляем блюда, которые не могут быть приготовлены нами на собственной кухне. Автор пишет именно о влиянии такого питания на здоровье и раскрывает секреты популярных компаний. Ты начинаешь смотреть на еду абсолютно под другим углом и понимаешь, что в составе мороженого, например, есть резина, которую ест твой ребенок. Эта книга повлияла не только на мои взгляды на питание, но и в целом на мировоззрение и отношение к своей жизни",– рассказывает Анита Луценко.

"Бояриня"

Автор: Леся Украинка.

Драма "Бояриня" отображает эпоху Руины. Автор призывает народ не оставлять свою родную землю, не сторониться своего языка, обычаев и традиций, а наоборот делать все возможное, чтобы быть настоящим украинцем. Леся Украинка отмечает важность борьбы ради лучшего будущего Украины. Она показывает реальные отношения Украины и России и рассказывает о нелегкой и трагической судьбе нашей страны.

"Прошло больше 100 лет, а вопрос, раскрытый в драме "Бояриня", до сих пор актуален. Мы снова в состоянии войны с тем же врагом. Читая это произведение, понимаешь, как коротка у нас память, насколько всегда чувствовалась разница между украинцами и россиянами, абсолютно во всем: язык, традиции, культура и отношение к женщине", – комментирует эксперт.

"Джерело"

Автор: Айн Рэнд.

Это роман американской писательницы Айн Рэнд, написанный в середине 20 века. Главный герой, Говард Рорк — молодой архитектор-индивидуалист, у которого нет желания компромисса со своими творческими убеждениями ради признания и успеха, стремясь строить по стандартам модернизма.

Персонажей романа мы и сегодня можем увидеть в своих коллегах, узнать в друзьях или встретить на улице. Этот роман о гении и бездарности, о величии и ничтожности, о честности и лицемерии, о подлости и предательстве, о призвании и стойкости, об альтруизме и эгоизме, о страсти и безразличии.

"Человек, которому не нравится дело, которым он занимается, создает неудобства себе и окружению из-за собственного недовольства. Именно поэтому нужно погрузиться в то, что тебя увлекает, и стать лучшим в этой сфере без страха и сочувствий. Считаю, что у каждого человека есть умение к тому или иному делу, и эта книга показывает: когда у тебя есть настоящий талант, то рано или поздно это принесет тебе результаты. Главное – не снижать планку требований к себе и масштабу мечтаний, ведь они обладают свойством осуществляться", – говорит Анита Луценко.