Рослинний раціон може бути ефективним проти хропіння – дослідження
Згідно з дослідженням люди, які вживають багато рослинних продуктів, на 19% рідше страждають на апное уві сні
Згідно з новим дослідженням дотримання рослинної дієти може бути ефективним проти хропіння. Дослідження, опубліковане в ERJ Open Research, показує, що люди, які вживають багато овочів, фруктів, цілозернових та горіхів, набагато менше страждають на апное уві сні.
Долучайтесь до нас на Facebook та беріть участь в дискусіях
Загалом у дослідженні взяли участь понад 14 000 людей.
Апное уві сні несе такі ризики:
- високий тиск крові;
- інсульт;
- захворювання серця;
- діабет другого типу.
Згідно з дослідженням люди, які вживають багато рослинних продуктів, на 19% рідше страждають на апное уві сні.
Окрім рослинного раціону, вчені дізналися, що на ризик виникнення апное впливають також солодкі напої, дуже солодка чи солона їжа.
Читайте також