Рослинний раціон може бути ефективним проти хропіння – дослідження
Згідно з дослідженням люди, які вживають багато рослинних продуктів, на 19% рідше страждають на апное уві сні
Згідно з новим дослідженням дотримання рослинної дієти може бути ефективним проти хропіння. Дослідження, опубліковане в ERJ Open Research, показує, що люди, які вживають багато овочів, фруктів, цілозернових та горіхів, набагато менше страждають на апное уві сні.
Загалом у дослідженні взяли участь понад 14 000 людей.
Апное уві сні несе такі ризики:
- високий тиск крові;
- інсульт;
- захворювання серця;
- діабет другого типу.
Згідно з дослідженням люди, які вживають багато рослинних продуктів, на 19% рідше страждають на апное уві сні.
Окрім рослинного раціону, вчені дізналися, що на ризик виникнення апное впливають також солодкі напої, дуже солодка чи солона їжа.
Читайте також
Пити, щоб жити. Усе, що ви маєте знати про українські мінеральні води
Спецпроєкт
