Для того, щоб знизити ризик захворювання на онкологічні недуги, експерти радять регулярно займатися фізичною активністю, відмовитися від куріння та обмежити вживання алкоголю. Особливу увагу слід звернути також на харчування, адже певні продукти можуть впливати на ймовірність розвитку деяких видів раку.

Однак збалансований раціон, що містить ягоди, рибу, листову зелень, горіхи та насіння, може допомогти знизити цей ризик і підтримувати здорову вагу тіла.

Healthline ділиться добіркою з шести страв, що сприяють профілактиці раку. LIGA.net переказує найцікавіше.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

ракЗСЖхарчування