Перш ніж зареєструватись на змагання, слід добре розрахувати свої можливості та сили організму. Адже летальні випадки під час півмарафонів та марафонів – розповсюджене явище. У червні 2020 року від інсульту загинула учасниця марафону "Ультра-Трейл Куяльник" в Одеській області. У жовтні того ж року знепритомнів та помер учасник Харківського марафону. У червні 2021 року ситуація повторилась з учасником Львівського півмарафону.

Серед поширених причин – зупинка серця. Це підтверджують і британські вчені. В одному з досліджень вони підрахували, що в середньому на 80 000 марафонців стається одна смерть.

Напередодні нового сезону LIGA.Life поспілкувалася з українським ультрамарафонцем та учасником забігів в США, Норвегії та Литві Миколою Тараном. Він розповів, як попередити травми, дискомфорт та нещасні випадки під час забігу.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.
ЗОЖздоровий спосіб життяспорттренуваннябігмарафон