Комплекс тижня
Боді-балет, латинські танці, тверк та ірландський степ – тренування для покращення настрою
Позитивний настрій, навантаження на ноги та сідниці, а також велика втрата калорій
Боді-балет
Тренування з елементами класичної хореографії спрямоване на розвиток гнучкості суглобів і хребта, а також виправлення постави.
У такому комплексі вправ немає небезпечних стрибків, тому можливість травмуватися знижена до нуля.
А крім того, відчуєте себе трохи балериною. Тепер будете зі всякими "гранд пліє" чи "па тандю жете" на "ти".
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.