Недооцінені овочі: 3 овочі, які можуть зміцнити здоров’я, але часто залишаються поза увагою
Кардіохірург виокремив овочі, що сприяють довголіттю та зміцненню імунітету, але їх часто не додають до раціону
Попри широкий вибір овочів у супермаркетах, у щоденному раціоні часто присутні лише кілька звичних продуктів – салат-латук, морква, броколі чи шпинат. Доктор Стівен Ґандрі, колишній кардіохірург, який понад 20 років досліджував роль мікробіому в хронічних захворюваннях і довголітті, зазначає, що варто додавати до харчування недооцінені "суперовочі", адже вони підтримують здоров’я кишківника, довголіття й загальну життєву енергію.
CNBC Make It ділиться добіркою трьох найкорисніших, але недооцінених овочів, які споживають занадто рідко.
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.
Коментарі