Ілюстративне фото: Freepik

Карі Лейбовіц – психологиня у сфері здоров’я, яка раніше була "ненависницею зими", понад десять років тому переїхала до Тромсе, Норвегія – міста за Полярним колом, де сонце не сходить протягом двох місяців. Попри очікування зимової депресії, вона побачила, що місцеві мешканці сприймають "полярну ніч" як час затишку й краси, зосереджуючись на можливостях, які відкриває зима.

Фахівчиня виявила, що люди в Тромсе зазвичай мають позитивне "зимове мислення". Останнє десятиліття вона присвятила тому, щоб допомагати іншим у світі змінювати своє ставлення до зими. Для тих, хто відчуває пригніченість, авторка пропонує науково обґрунтовані стратегії, які можуть зробити зиму більш комфортною. Про це пише CNBC Make It.

Відключити
Відключити

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

ЗСЖпсихологіяпоради