поради

Покращує концентрацію та зменшує стрес – монотаскінг. Що це таке і як його практикувати

Вчора о 16:20 Життя

"Просто будь собою": чому ця фраза не працює та може бути шкідливою – які є альтернативи

23 лип, 19:00 Життя

Тривалий ніжний поцілунок і розмови про причини радощів – вечірні звички щасливих міцних пар

22 лип, 19:00 Життя

"Прогулянка з розмовою" допоможе парі стати успішнішою – усе, що відомо про практику

16 лип, 15:34 Життя

Життя

Впливає на кар'єру, здоров'я та дружбу: чому інтимність – не лише про секс та що на неї впливає

15 лип, 20:00

Відмовтеся від фрази "У мене була схожа ситуація" – чотири поради, як щиро проявити емпатію

15 лип, 13:01 Життя

Маленька ранкова рутина і кінець дня "тихою перевіркою": правила буднів щасливих пар

15 лип, 11:22 Життя

"По-справжньому довіряти одне одному": сім фраз, які використовують пари з міцною довірою

10 лип, 19:20 Життя

Чотири ранкові звички успішних та щасливих пар, що зміцнюють їхні стосунки

10 лип, 12:35 Життя

"Не є командним гравцем": чотири фрази, що звучать осудливо та можуть навісити на вас ярлики

7 лип, 15:20 Життя

Не картайте себе за стрес. Поради від експерток, як впоратися з високим рівнем кортизолу

7 лип, 12:51 Життя

Сон має значення. Добірка практик довголіття від докторки

4 лип, 17:29 Життя

Як впоратися з буденністю та "днем бабака" – допоможе "правило новизни": що це таке

1 лип, 12:17 Життя

Тривожність і дратівливість – ознаки надлишку кортизолу: п’ять порад, як його позбутися

24 чер, 19:00 Життя

Фізична втома ні до чого – "правило п’яти хвилин" допоможе впоратися з ментальним виснаженням

23 чер, 19:00 Життя

Як поставити грубіяна на місце: чотири поради від експертів з комунікації

23 чер, 14:20 Життя

Чи справді ви сумісні: список запитань від психологині, які допоможуть з’ясувати правду

23 чер, 12:54 Життя

Напій, що зменшує рівень стресу, – "Коктейль кортизолу": що це таке і як його приготувати

23 чер, 10:29 Життя

Огляд

"Чи дійсно мене кохають. Чи достатньо я "хороша". Тривожність у стосунках, як її подолати

21 чер, 09:00

Експерти розповіли про прості поради, які допоможуть зменшити рівень кортизолу

16 чер, 11:29 Життя

Втратив себе у стосунках: як не "розчинитися" і зберегти чи відновити зв’язок із собою

13 чер, 13:54 Життя

П'ять порад щасливого життя від 90-річної психотерапевтки

12 чер, 10:26 Життя

Суперечки раз за разом, але вихід є – "банківський рахунок стосунків", який звершить це коло

10 чер, 19:00 Життя

Простий спосіб вживання чіа, його переваги та чому це насіння варто додати до раціону

10 чер, 14:09 Життя

Чотири причини, через які найчастіше сваряться пари у стосунках. Одна з них – передвісник розлучення

9 чер, 13:45 Життя

"Чотири вершники апокаліпсиса": дії, які ніколи не роблять щасливі пари у стосунках

6 чер, 13:29 Життя

Дієтологиня розповідає про варіанти сніданків, які позитивно вплинуть на роботу кишківника

2 чер, 11:21 Життя

Життя

Фахівці назвали доступний і недорогий продукт, що знижує рівень холестерину

31 тра, 14:00

Експерти стверджують, що добрі вчинки зроблять вас щасливими: деталі

30 тра, 14:20 Життя

Шість напоїв, що замінять каву та дадуть не менший заряд енергії без шкоди для здоров'я – добірка

30 тра, 10:02 Життя

Літо – найкращий час, щоб піти на психотерапію: чому це так, пояснює психотерапевтка

29 тра, 16:00 Життя

Невролог розповів про речі, які він старається не робити, щоб забезпечити хорошу роботу мозку

28 тра, 16:21 Життя

Купити щастя за гроші: експертка розповідає про вісім категорій витрат, які принесуть вам радість

27 тра, 13:08 Життя

Алкоголь і кава впливають на водний баланс. Вісім ознак, що він у вас порушений

24 тра, 09:00 Життя

Як упоратися з тиском у соцмережах і залишатися щасливою: три поради від Гейлі Бібер

23 тра, 11:13 Життя

"Інвестуйте у стосунки": фахівець із Гарварду називає три кроки для покращення соціальної активності

22 тра, 11:44 Життя

Світова фінансова компанія ділиться 10 книгами, які цього літа хочуть прочитати заможні люди

21 тра, 16:45 Життя

Як боротися з прокиданням о 3-й ранку – докторка дає поради для якісного сну

20 тра, 12:08 Життя

Психолог розповідає про п’ять способів, як щасливі пари проводять час разом – добірка

16 тра, 19:20 Життя

Ідеальна формула сну за наукою: експерти дають поради, як покращити сон

13 тра, 19:00 Життя

Експерт назвав поширену помилку, яка впливає на стосунки в парі, і пояснив, як це покращити

13 тра, 12:50 Життя

Експерти з психіатрії назвали п’ять речей, які ніколи не роблять щасливі пари в стосунках

12 тра, 13:26 Життя

Змінювати кар’єру чи ні: 10 запитань, які варто поставити собі перед цим рішенням

9 тра, 16:10 Життя

Психолог назвав фразу, яку часто недооцінюють, але вона шкодить стосункам

7 тра, 17:16 Життя

"Бомбардування любов’ю": маніпулятивна тактика контролю у стосунках

20 лют, 13:32 Життя

• 1
• 2
• 3