Ілюстративне фото: Freepik

Багато людей стикаються з проблемою надмірного часу перед екраном, коли години минають непомітно під час безперервного гортання стрічки рекомендацій. Пол Леонарді, автор книги "Digital Exhaustion: Simple Rules for Reclaiming Your Life" та професор Каліфорнійського університету в Санта-Барбарі, зазначає, що мобільні телефони спеціально створені так, щоб утримувати увагу користувачів.

Леонарді ділиться кількома порадами, які допоможуть скоротити час перед екраном удома й виробити здоровіші звички у користуванні пристроями, пише CNBC Make It.

Відключити
Відключити

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.

гаджетипоради