Йога, біг чи пілатес: дослідники розповідають, який спорт підходить залежно від типу особистості
Певні риси особистості можуть свідчити про те, які види фізичної активності подобаються людині й наскільки ймовірно, що вона їх дотримуватиметься. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому у Frontiers in Psychology.
"Ми з’ясували, що наша особистість може впливати на те, як ми займаємося спортом, і особливо – які форми фізичної активності нам найбільше до вподоби", – сказала Фламінія Ронка, одна зі співавторок дослідження та доцентка Університетського коледжу Лондона.
У дослідженні взяли участь 132 дорослих, яких розділили на дві групи. Одній групі запропонували домашні тренування з велоспорту та силових вправ, а іншій – дотримуватися своїх звичайних фізичних вправ.
Зокрема, учасники також заповнили анкету для визначення типу особистості та рівня стресу. Наприкінці дослідження 86 осіб завершили завдання своєї групи та пройшли повторне опитування, в якому зазначили, які тренування їм найбільше подобалися до початку експерименту та після нього.
У статті розглядається п’ять основних рис особистості, що використовуються у психології:
Екстраверсія
Доброта (неконфліктність)
Сумлінність
Емоційна стабільність (нейротизм/ тривожність)
Відкритість до нового досвіду
CNBC ділиться тренуваннями для кожного типу особистості. Найцікавіше переказує LIGA.net.
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.
Коментарі