Проте 2018 рік виключив пігулки риб’ячого жиру зі списку рекомендованих. Ба більше, їх вже не радять вагітним та для покращення уваги і пам’яті.

Що змінило ставлення до препарату та чому омега-3 краще отримувати не з пігулок, а з їжі – пояснила дієтологиня Анастасія Горобець в інтерв’ю для LIGA.Life.

Омега-3 проти омега-6

Будь-які омега – це ненасичені жирні кислоти. Їх поділяють на:

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку. Перейдіть до повної версії сторінки.
ЗОЖздоровий спосіб життяїжаомега-3БАДи