омега-3

Більшість людей не отримують достатньо омега-3: як збільшити його в раціоні

12 гру 2025, 17:06 Життя

Огляд

Від лосося до вівсянки: п’ять простих страв, які додадуть омега-3 до раціону

3 жов 2025, 19:00

Добавки омега-3 разом з силовими вправами сприяють вищому рівню дофаміну й серотоніну

16 лип 2025, 19:00 Життя

Огляд

Три причини додати рибу в раціон. Чому це важливо та чи варто відмовлятися від неї взагалі

24 вер 2023, 13:00

Варто знати

Добавки омега-3 не лікують серце і мозок. Їжте рибу, але без соняшникової олії

3 лют 2022, 08:05