Чому вітамін D важливий для здоров’я. Джерела, дефіцит та токсичність
Пояснюємо, що таке вітамін D, навіщо контролювати його рівень, до чого може призвести його дефіцит та передозування.
Оновлено від 8 березня 2023 року
Осінь та зима – пори року, коли бажання виходити на вулицю зменшується, а сонячних днів не так багато. Від цього може страждати наш організм. Одна з причин – недоотримання вітаміну D.
У інтерв’ю LIGA.Life Ірина Сорока, керівниця відділу профілактики неінфекційних захворювань Центру громадського здоров’я (ЦГЗ), пояснила, чому важливо перевіряти рівень вітаміну D, у чому його користь та чим відрізняється D2 від D3.