Дослідження тижня: спорт та серце, скрегіт зубами, коти та психопатія, тиск, старіння

Помірні фізичні вправи необхідні для людей із хворобами серця 

Фізична рухливість корисна для всіх. Проте результати нового дослідження свідчать про те, що фізнавантаження особливо важливі для людей із серцево-судинними захворюваннями.

У дослідженні взяли участь 167 729 осіб, які проживають на півночі Нідерландів.

Учені досліджували зв’язок між фізичною активністю та серйозними серцево-судинними хворобами, а також смертністю від усіх причин серед:

• здорових людей;
• тих, хто має фактори ризику серцево-судинних захворювань;
• тих, хто має серцево-судинні захворювання.

Хоча збільшення фізичної активності допомогло знизити рівень смертності у всіх групах, учені дійшли висновку, що вони особливо корисні для людей із серцево-судинними захворюваннями.

Неочевидний наслідок стресу. Чому ми стискаємо щелепи і скрегочемо зубами

За словами стоматологів та доцентів University of Sydney, Дейла Хоуса та Олександра Холдена, з початку пандемії збільшилася частота стискання та скреготіння зубами (відомі як бруксизм та парафункція).

Вони можуть включати біль у зубах та яснах, а також у щелепних суглобах та м’язах. Біль може бути виснажливим і суттєво впливати на повсякденне життя.

Хоус та Холден у своїй статті для ресурсу The Conversation пояснили, що може бути причиною стискання щелеп та скреготіння зубами та що з цим робити.

Вчені запідозрили котів у психопатії. Це у них від предків, припускають дослідники

Власники котів часто можуть спостерігати дивну поведінку своїх улюбленців. Дослідники нещодавно зацікавилися, чи можуть коти хворіти на психопатію. Результати оприлюднили в журналі ScienceDirect.

Група дослідників з Ліверпульського університету Джона Мура у Великій Британії розробила опитування для власників кішок.

Онлайн-опитувальник складався з таких пунктів:

• "Моя кішка голосно вокалізує (наприклад, нявкає, виє) без видимої причини".
• "Моя кішка бігає по будинку без видимої причини".
• "Здається, моя кішка не відчуває провини через погану поведінку".

В опитуванні взяли участь 549 власників котів.

Пандемія спричинила підвищення артеріального тиску, особливо у жінок

Якщо під час пандемії COVID-19 ви відчували підвищення артеріальний тиску, то ви не одні.

Нове дослідження показує, що з початку пандемії показники кров'яного тиску у дорослих були вищими, ніж зазвичай. Особливо ця тенденція спостерігалася серед жінок.

У дослідженні, опублікованому в журналі American Heart Association Circulation, учені проаналізували дані 464 585 працівників та їхніх партнерів з кількох компаній, які беруть участь в оздоровчих програмах Quest Diagnostics.

Учасникам вимірювали артеріальний тиск протягом трьох років (з 2018 до 2020 року).

Стрес прискорює старіння. Проте цей процес можна сповільнити

Протягом останніх років вчені розробили способи вимірювання біологічного віку, відстежуючи хімічні зміни в ДНК, які відбуваються природним чином у міру старіння. 

У новому дослідженні вчені з Yale University використали такий годинник GrimAge, щоби відповісти на два запитання: 

• наскільки хронічний стрес прискорює біологічний годинник?
• чи існують способи сповільнити його і продовжити здорове життя?

Згідно з їхніми висновками, опублікованими в журналі Translational Psychiatry, стрес справді прискорює біг годинника, але люди можуть допомогти впоратися з наслідками, посиливши регуляцію емоцій і самоконтроль.