Як прожити довге життя: експерт пояснює, чому варто відмовитися від популярних дієтичних міфів

Доктор Езекіель Дж. Емануель – онколог, проректор та професор медичної етики й політики охорони здоров’я в Університеті Пенсільванії. Він досліджував чинники, що впливають на покращення здоров’я. Висновок виявився простим: шлях до довшого життя полягає у правильному харчуванні, заснованому на звичках, які можна підтримувати роками, а не лише кілька тижнів.

Перед зміною раціону варто проконсультуватися з лікарем, адже харчові потреби різняться у кожної людини. Експерт виокремлює п'ять поширених міфів про харчування, від яких доцільно відмовитися. Про це пише CNBC Make It.

Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку LIGA PRO. Перейдіть до повної версії сторінки.