Чоловіче здоров’я та тестостерон: що варто знати про тестостерон-замісну терапію

Фахівці стверджують, що всі чоловіки потенційно можуть бути кандидатами на тестостерон-замісну терапію (ТЗТ). Особливо важливо перевіряти рівень гормону тим, хто активно займається спортом, дотримується здорового способу життя або має симптоми його дефіциту. Визначити показники допомагає простий аналіз крові.Що таке тестостерон-замісна терапія, як вона працює та з чого слід почати, розповідає Healthline.Тестостерон-замісна терапія і як вона працюЕксперт із метаболічного здоров’я Шалін Шах пояснює, що ТЗТ полягає у введенні гормону з зовнішнього джерела для підтримки достатнього рівня в організмі, зазвичай у межах 600–900 нг/дл. Терапія доступна в різних формах – від ін’єкцій і гелів до нових капсул для перорального приймання, які вважаються безпечними для печінки."Тестостерон – це ключовий метаболічний гормон, який впливає на процеси в усьому організмі, аж до клітинного рівня, – пояснив Шах. – Це включає його роль у регуляції рівня енергії та боротьбі з втомою, у метаболізмі (зокрема чутливості до інсуліну), а також у складі тіла завдяки покращеному нарощуванню м’язів і ліполізу жирової тканини".Рівень тестостерону у чоловіків природно знижується з віком, що може спричиняти втому, втрату м’язової маси, збільшення жирової тканини та уповільнення метаболізму.Відновлення гормонального балансу, за словами фахівців, здатне покращити енергію, когнітивні функції, настрій, швидкість відновлення та склад тіла. Водночас оптимізація тестостерону не є швидким способом схуднення, але може стати важливою основою для досягнення кращих результатів у поєднанні зі здоровим харчуванням і фізичною активністю.Переваги та обмеження тестостерон-замісної терапіїТЗТ не забезпечує швидкого схуднення, як деякі препарати для зниження ваги. Вона може бути корисною підтримкою у цьому процесі, але важливо мати реалістичні очікування щодо її ефектів, кажуть експерти."Найбільша перевага ТЗТ полягає в тому, що вона може покращити склад тіла та метаболічну ефективність з часом. Завдяки додатковим перевагам – підвищеній мотивації, бажанню, наполегливості та енергії – чоловікам стає легше більш послідовно підтримувати здоровий спосіб життя, що, своєю чергою, дозволяє швидше втрачати жир і нарощувати м’язи", – каже Раян Хономіхл, сімейний медбрат.Терапію не варто розглядати як "короткий шлях" до схуднення. Вона не здатна компенсувати нездорові звички, а радше слугує основою для оптимізації фізичного, психічного та емоційного здоров’я у поєднанні зі змінами способу життя.Ще одне хибне уявлення: "що більше – завжди краще". Досягнення рівнів гормону, які перевищують норму, не має користі та може спричинити небажані побічні ефекти, серед яких надлишок естрогену, перепади настрою, дратівливість, випадіння волосся, збільшення простати та втома.Фактори, які слід врахувати перед початком терапіїТривалість лікування залежить від індивідуальних обставин: у деяких пацієнтів рівень гормонів може відновитися, і вони припиняють терапію, проте для багатьох вона стає довготривалою або навіть пожиттєвою. Лікарі наголошують на важливості регулярного контролю лабораторних показників і симптомів.Тривалість ТЗТ залежить від причин низького рівня гормону. У більшості випадків дефіцит зумовлений первинним гіпогонадизмом або віковим зниженням, коли організм вже не здатний виробляти достатню кількість тестостерону. Водночас трапляються випадки вторинного дефіциту, спричиненого факторами на кшталт ожиріння, порушень сну чи хронічного стресу. Усунення цих чинників може допомогти відновити природне вироблення гормону.З чого почати терапіюЕксперти радять починати процес із тестування рівня тестостерону, а далі працювати з лікарем, який спеціалізується на гормональному та метаболічному здоров’ї. Важливо обговорити можливі варіанти лікування та сформувати реалістичні очікування. Якщо терапія є доцільною, більшість пацієнтів помічають зміни невдовзі після її початку.