10 продуктів для здорової печінки

Печінка виконує багато важливих завдань, починаючи від виробництва білків, холестерину та жовчі до зберігання вітамінів, мінералів і навіть вуглеводів. Саме в ній зберігається глікоген, який ми потім використовуємо як джерело енергії.

Також вона розщеплює токсини – алкоголь, ліки та природні побічні продукти метаболізму. Тому очевидно, що підтримання її в тонусі важливо для збереження нашого здоров’я.

Спеціалісти Healthline.com радять споживати наступні 10 продуктів, які допоможуть впоратися з цим завданням.