Горб на шиї, біль у попереку та порушена постава. Як підтримати здоровʼя спини

Вчені прогнозують, що до 2050 року понад 840 млн людей у світі житимуть з постійним болем у попереку. Серед потенційних причин називають ожиріння, паління та неправильно розподілене навантаження в тілі під час сидіння на робочому місці.

Про те, чому болить спина, шия і поперек та як цьому зарадити, ми розпитали в Артема Кобзіна, кінезіолога та реабілітолога у новому випуску подкасту "Як це жити?".