Як вибрати скакалку: види, матеріали, довжина

Скакалка здається максимально примітивним спортивним снарядом і, взагалі, що там її вибирати? Проте, опинившись у спортивному магазині перед полицею зі скакалками можна несподівано розгубитися: тут довгі й короткі, з мотузки й гуми, з обтяжувачами й без. Яку вибрати саме вам? Розбиратимемося разом.

Види скакалок

Стрибки через скакалку сприяють зміцненню м'язів ніг та формуванню правильної постави, а також покращують роботу дихальної та серцево-судинної систем. Скакалка ‒ це універсальний спортивний снаряд, її використовують для тренувань як аматори, так і олімпійські чемпіони. Тому, відповідно до потреб кожного, існують різні види скакалок.   

Класична скакалка ‒ це оптимальний варіант для початківців. Вона підходить для різних тренувань: від аеробіки до тренувань на витривалість.