Зумери й міленіали на межі: як розпізнати кризове вигорання і врятувати себе

Вигоріти може кожен — навіть той, хто любить свою роботу, має амбітні цілі й активне соціальне життя. Все частіше з емоційним виснаженням стикаються люди віком 20–30 років. Вони ще молоді, повні ідей, але в якийсь момент зупиняються і розуміють: сил немає, бажань — теж, а улюблена справа більше не приносить радості.

LIGA.Life розпитала психологиню, гештальт-терапевтку та директорку Інституту з розладів харчової поведінки Єлизавету Савченко про те, що таке кризове вигорання, чому воно вражає навіть молодих і як не втратити себе в гонитві за ілюзіями.