Життя на камеру у світі соцмереж: хейт, вигорання, залежність від лайків — розбір психологів

Публічність у соцмережах — це не лише про славу та вплив, а й про тиск, тривогу, вигорання й залежність від лайків. LIGA.Life розпитала психологинь про те, як блогінг впливає на ментальне здоров’я, чому популярність може зруйнувати самооцінку та як зберегти себе у світі хейту й постійної оцінки в соцмережах.

Як постійна публічність у соцмережах впливає на самооцінку та психічне здоров’я

Ми — соціальні істоти з потребою у приналежності, визнанні та контакті з іншими. Це глибинна потреба, що еволюційно формувалася тисячоліттями. Бути прийнятим спільнотою означало виживання, а відторгнення — загрозу життю, пояснює LIGA.Life Нетта Горак, лікарка-психологиня, психотерапевтка, супервізорка:

У сучасному світі соцмережі стали новою "племінною" спільнотою.