Як шукати ресурси й триматися, щоб пережити гірші часи, – LIGA.Life розповіла дитяча і сімейна психологиня Катерина Гольцберг.

Робіть, що можете, з тим, що маєте, там, де ви є

Весь час треба моніторити власні можливості. Можете щось робити – робіть. Не можете – намагайтеся перелаштувати життя до формули "роблю, що подужаю зараз". 

Займіть себе приємною справою. Якщо захоплено займатися чимось, "можна пропустити навіть апокаліпсис". 

"Моєму сину, коли переключається на математику, стає настільки цікаво, що він тоді не розмірковує про обставини й війну навколо. Хоча теж переживає", – розповідає експертка. 

Розблокуйте щоб читати далі
Щоб прочитати цей матеріал потрібно оформити підписку
Вже передплатили?
поради психологаКатерина Гольцбергпошук ресурсів